Lachjoga Übungen
Lachjoga Übungen sind Übungen, mit denen man ohne äußeren Grund lachen kann. Lachjoga ist die Kunst, ohne äußeren Anlass spontanes Lachen zu initiieren. Lachjoga wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria mit seiner Frau, der Jogalehrerin Madhuri Kataria entwickelt, hat sich zu einer weltweiten Bewegung ausgebaut, die (2010) inzwischen über 6000 Lachclubs umfasst. Einen ausführlichen Artikel zu Lachjoga Übungen findest du unter dem Hauptstichwort Lachyoga Übungen.
Die Huhu Hahaha
Die bekannteste Lachjoga Übung ist die Huhu Hahaha Übung. Man stellt oder setzt sich hin und sagt laut: Huhu Hahaha. Das kann man mit bestimmten Armgesten verbinden. Wenn man diese Lachjoga Übung gemeinsam praktiziert, wirkt das so komisch, dass alle von selbst anfangen, richtig zu lachen...
Lachjoga Übungen Video mit Dr. Madan Kataria
Hier kannst du auf einem Video sehen, wie Dr. Madan Kataria Lachjoga Übungen anleitet. Die Aufnahme dieser Lachjoga Übungen fand stallt ca. 2012 im Seminarhaus Shanti von Yoga Vidya anlässlich eines Lachyoga Kongresses. Hier also das Lachjoga Übungen Video:
Lachjoga Übungen allein
Lachjoga wird meistens in einer Gruppe geübt. Zum einen ist es schon komisch, wenn eine Gruppe von Erwachsenen anfängt HuHu Hahaha zu sagen - da müssen alle anfangen zu lachen. Zum anderen ist Lachen ja ansteckend: Es reicht, wenn einer anfängt, richtig zu lachen. Dann lachen alle einfach mit. Es gibt aber auch die Möglichkeit, Lachjoga alleine zu üben. Hier daher ein paar Lachjoga Übungen, die du auch alleine üben kannst, z.B. jetzt gleich:
Lachjoga Ausbildung und Seminare
Bei Yoga Vidya gibt es regelmäßig Lachjoga Ausbildungen, Lachjoga Kurse und Lachjoga Seminare. Schau auf den Seiten deines Yoga Vidya Zentrums nach, ob dort Lachjoga angeboten wird [1].
Lachyoga oder Lachjoga
Das Wort Lachjoga iste eine Wortschöpfung der 1990er Jahre und besteht aus Lachen und Joga. Joga ist eine korrekte, aber heute nicht mehr so übliche Schreibweise für Yoga . Joga heißt Einheit, Vereinigung, Verbindung. Joga ist insbesondere die Bezeichnung für Übungen, die zu mehr Harmonie, mehr Verbindung, mehr Ruhe führen. Lachjoga ist daher das Übungssystem, um durch Lachen zu besserer Gesundheit, mehr inneren Frieden und Harmonie zu kommen. Lachjoga wird meist geschrieben Lachyoga, Laughter Yoga oder Hasya Yoga.
Siehe auch
Literatur
- Sukadev Bretz mit Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit
- Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
- Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
- Kurt A. Richter: Sich ändern-statt ärgern-Vom Umgang mit turbolenten Gefühlen
Weblinks
- Yoga Vidya Forum: Spirituelle Witze
- Yoga Vidya Blog über Lachyoga
- Finde schnell ein Yoga Seminar
- Viele Infos rund um die Yoga Übungen
- Finde ein Yoga Center in deiner Nähe
- Yoga Urlaub
- Yoga Ferien
- Yoga Reisen
- Ayurveda Urlaub
- Retreat
Seminare
Lachyoga
- 30.04.2026 - 03.05.2026 Lachyoga Übungsleiter Ausbildung
Lachyoga ist eine dynamische Meditation. Wenn du lachst, kannst du nicht denken und wenn du denkst, kannst du nicht lachen. In Indien treffen sich inzwi…- Susan Holze
- 31.07.2026 - 02.08.2026 Walking im Westerwald - Nordic Walking, Breath Walk und Lachspaziergänge
In diesem Seminar lernst du nicht nur die Umgebung unseres Ashrams auf gemeinsamen Spaziergängen kennen, sondern erfährst dabei auch die Grundlagen de…- Susan Holze
Yoga, positives Denken, Gedankenkraft
- 27.03.2026 - 29.03.2026 Krieger des Lichts - vom Opfer zum Schöpfer
Thematik der Polaritäten. Helle und dunkle Anteile der Psyche aus der yogischen Sicht. Schattenfiguren. Funktionsweise und Strategien des Egos. Höhere…- Maharani Fritsch de Navarrete
- 29.03.2026 - 05.04.2026 Grundlagen der Psychologischen Yogatherapie
Die Psychologische Yogatherapie Ausbildung verschafft Grundlagen für vertrauensvolle Beziehungen, einfühlendes Verständnis und liebevollen und achtsa…- Shivakami Bretz, Sarada Drautzburg
