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Chalanasana, Quirlstellung; eine Stellung, die gehalten wird sowie außerdem die Bezeichnung für zwei dynamische Übungsfolgen, ein Asana für Mittelstufe. Chalanasana ist eine Vorwärtsbeuge und Drehübung. Chalanasana, Variation der Grundstellung Janu Shirshasana, ist eine Yogastellung, zu der du viele Tipps bekommst im Asana Lexikon von Yoga Vidya. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung bereiten auf die Meditation vor. Dieses Foto wurde aufgenommen in den ersten Jahren von Yoga Vidya, Europas großes Netzwerk von Yogalehrern und Yogalehrerinnen.
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| aktuell | 12:01, 1. Sep. 2021 | | 579 × 587 (414 KB) | Karma Yogi 2 (Diskussion | Beiträge) | Chalanasana, Quirlstellung; eine Stellung, die gehalten wird sowie außerdem die Bezeichnung für zwei dynamische Übungsfolgen, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/3877… |
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