Augenreinigung
Aus Yogawiki
Augenreinigung, Sanskrit Tratak bzw. Trataka ist eine Übung aus dem Hatha Yoga, um die Tränenflüssigkeit anzuregen, die Selbstreinigungsmechanismen des Auge zu aktivieren, die Sehfähigkeit zu erhalten und Klarheit des Geistes zu erlangen. Mehr dazu erfährst du unter dem Hauptartikel, Stichwort Tratak.
Tratak Augenreinigung - HYP II 31-32 Video
Hier ein Vortrag zum Thema Tratak Augenreinigung von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe Yoga Vidya Schulung, Vorträge zum ganzheitlichen Yoga. Ein Kommentar zur Hatha Yoga Pradipika 2. Kapitel, Verse 31-32
