Selbstheilungskräfte

Aus Yogawiki

Selbstheilungskräfte

  • sind bestenfalls schon vorbeugend: wie die Vorwärtsbeuge. Auch die anderen Yogaübungen wirken sich günstig auf die eigenen Abwehrkräfte aus.
  • Selbstheilungskräfte: im eigenen Maß der Tagesform gesunde Unterstützungen zu erspüren


  • natürlich mindestens eine halbe Stunde täglich Bewegung an frischer Luft am besten im Grünen bei Tageslicht (Gartenarbeit...)
  • gesunde Ernährung, siehe auch...
  • Sich von Stille ernähren (Röcker, s.u.)


  • Überforderungen ausgleichen, besser vermeiden - wie bei den Asanas ohne Wettbewerb...

....


Links (provisorisch)

Anna Elisabeth Röcker - Das Geheimnis der Selbstheilungskräfte [1]

[2] [3]