Selbstheilungskräfte: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 10. Februar 2011, 19:23 Uhr
Selbstheilungskräfte
- sind bestenfalls schon vorbeugend: wie die Vorwärtsbeuge. Auch die anderen Yogaübungen wirken sich günstig auf die eigenen Abwehrkräfte aus.
- gerade auch Pranayama - hebt u.a. die Stimmung an
- Selbstheilungskräfte: im eigenen Maß der Tagesform gesunde Unterstützungen zu erspüren
- beispielsweise Musik...; vielleicht mit spirituellen Freunden schweigen, Meditation, was heilsames Lesen, spirituelle Freunde
- u.a. Akupunktur, Massage, Sauna
- natürlich mindestens eine halbe Stunde täglich Bewegung an frischer Luft am besten im Grünen bei Tageslicht (Gartenarbeit...)
- gesunde Ernährung, siehe auch...
- Sich von Stille ernähren (Röcker, s.u.)
- Überforderungen ausgleichen, besser vermeiden - wie bei den Asanas ohne Wettbewerb...eher vielleicht wie ein hoffentlich schweigender Clown
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Links (provisorisch)
Anna Elisabeth Röcker - Das Geheimnis der Selbstheilungskräfte [1]
