Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen
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Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen, Sanskrit Ekapada Shirasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen ist eine der Variationen von Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.
Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen.
Klassifikation von Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen
- Dehnungsrichtung: Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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