Gestreckte Haltung (Uttanasana) - stehende Vorwärtsbeuge)
Aus Yogawiki
Gestreckte Haltung (Uttanasana) - stehende Vorwärtsbeuge), Sanskrit Uttanasana, auch bezeichnet als Stehende Vorwärtsbeuge, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Gestreckte Haltung (Uttanasana) - stehende Vorwärtsbeuge) ist eine Spielart von Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Gestreckte Haltung (Uttanasana) - stehende Vorwärtsbeuge) Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Gestreckte Haltung (Uttanasana) - stehende Vorwärtsbeuge).
Klassifikation von Gestreckte Haltung (Uttanasana) - stehende Vorwärtsbeuge)
- Dehnungsrichtung: Gestreckte Haltung (Uttanasana) - stehende Vorwärtsbeuge) gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gestreckte Haltung (Uttanasana) - stehende Vorwärtsbeuge) gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
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- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
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