Yoga Schlafstellung
Aus Yogawiki
Yoga Schlafstellung, Sanskrit Yoganidrasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition, die zu den 84 Hauptasanas gehört. Mehr diesem Asana findest du im Yoga Vidya Asana Portal sowie in der Yoga Vidya App, Stichwort Yoga Schlafstellung - Yoga Nidrasana
Yoga Schlafstellung Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Yoga Schlafstellung.
Klassifikation von Yoga Schlafstellung
- Dehnungsrichtung: Yoga Schlafstellung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga Schlafstellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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