Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Armen
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Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Armen, Sanskrit Utthita Pashchimottanasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Armen gilt als Variation von Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Armen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Armen.
Klassifikation von Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Armen
- Dehnungsrichtung: Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Armen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Armen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas.
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