Ausfallschritt
Aus Yogawiki
Ausfallschritt, Sanskrit Ashvasanchalasana, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Ausfallschritt gilt als eine der Variationen von Halbmond - Anjaneyasana.
Ausfallschritt Video
Hier eine Video Anleitung zu Ausfallschritt.
Klassifikation von Ausfallschritt
- Dehnungsrichtung: Ausfallschritt gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Ausfallschritt gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Andere Bezeichnungen für Ausfallschritt
Yogafiguren werden auf unterschiedliche Weisen benannt. Ausfallschritt wird auch bezeichnet als Ausfallschritt-Stellung, Ausfallschritt-Pose, Ausfallschritt-Haltung, Ausfallschritt-Yogafigur, Ausfallschritt-Yogapose, Ausfallschritt-Yogastellung, Ausfallschritt-Yogahaltung, Ausfallschritt Yoga Übung, Ausfallschritt Yoga Asana, Ausfallschritt Yoga Position, Stellung des Ausfallschritts, Halbmond.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbmond Anjaneyasana
- Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose
- Haltung des Affen
- Pose des Affen
- Haltung des Affengottes
- Haltung des Affengottes Hanuman
- Aufgemachter Held - gebundener Krieger
- Ausfallschritt
- Großer Drache
- Kleiner Drache
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- Halber Spagat
- Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß
- Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß
- Halbmond in Chinmudra
- Halbmond mit Kopf im Nacken
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