Pflug im halben Lotus
Aus Yogawiki
Pflug im halben Lotus, Sanskrit Ardha Padma Halasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Pflug im halben Lotus ist eine der Varianten von Pflug - Halasana.
Pflug im halben Lotus Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Pflug im halben Lotus.
Klassifikation von Pflug im halben Lotus
- Dehnungsrichtung: Pflug im halben Lotus gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pflug im halben Lotus gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
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