Diagonales Boot
Aus Yogawiki
Diagonales Boot, Sanskrit Shalabasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Diagonales Boot gilt als eine der Variationen von Heuschrecke - Shalabhasana.
Diagonales Boot Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Diagonales Boot.
Klassifikation von Diagonales Boot
- Dehnungsrichtung: Diagonales Boot gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Diagonales Boot gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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