Yoga für Fortgeschrittene: Unterschied zwischen den Versionen
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Wenn ich mir die | Wenn ich mir die [[schlaf]]ende [[Schildkröte]] in dem Buch anschaue, ist das eine [[Asana]], die ich in diesem [[Leben]] wahrscheinlich nicht mehr [[meister]]n werde. In dem Buch liegt der [[Anatomie|anatomische]] Fokus bei der schlafenden Schildkröte auf „ die [[Bandscheibe]]n in der [[Vorwärtsbeuge|Vorbeuge]]“. Zu jeder Asana in dem Buch gibt es etwas verständliche und anschauliche Anatomie, die mir auch manchmal den [[Impuls]] gibt, weiterzuforschen und mein Anatomiebuch aus dem Schrank zu holen. | ||
*Neben der Anleitung zur Ausführung gibt es auch etwas zur | *Neben der Anleitung zur Ausführung gibt es auch etwas zur [[Symbol]]ik der Asanas. Bei der schlafenden Schildkröte geht es um das Zurückziehen der [[Sinn]]e. | ||
*Alles im Buch ist sehr angenehm zu lesen, mit wunderbaren Bildern und einem sehr schönen Layout. | *Alles im Buch ist sehr angenehm zu lesen, mit wunderbaren Bildern und einem sehr schönen Layout. | ||
*Neben den fortgeschrittenen | *Neben den fortgeschrittenen [[Asana]]s, befinden sich in dem Buch auch „einfachere“ Asanas, wie die [[Krieger]]haltungen, [[Sitz]]haltung des [[Held]]en oder die kraftvolle Haltung. | ||
*Die Einleitung - Fortgeschrittenes Üben im Anfängergeist - weist darauf hin, das Fortgeschritten zu üben heißt, vor allem zu Lernen, immer bewusster und achtsamer mit sich umzugehen. | *Die Einleitung - Fortgeschrittenes Üben im Anfängergeist - weist darauf hin, das Fortgeschritten zu üben heißt, vor allem zu [[Lernen]], immer bewusster und [[Achtsamkeit|achtsamer]] mit sich umzugehen. | ||
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Version vom 3. Oktober 2013, 19:04 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene von Anna Trökes und Ronald Steiner.
Wenn ich mir die schlafende Schildkröte in dem Buch anschaue, ist das eine Asana, die ich in diesem Leben wahrscheinlich nicht mehr meistern werde. In dem Buch liegt der anatomische Fokus bei der schlafenden Schildkröte auf „ die Bandscheiben in der Vorbeuge“. Zu jeder Asana in dem Buch gibt es etwas verständliche und anschauliche Anatomie, die mir auch manchmal den Impuls gibt, weiterzuforschen und mein Anatomiebuch aus dem Schrank zu holen.
- Neben der Anleitung zur Ausführung gibt es auch etwas zur Symbolik der Asanas. Bei der schlafenden Schildkröte geht es um das Zurückziehen der Sinne.
- Alles im Buch ist sehr angenehm zu lesen, mit wunderbaren Bildern und einem sehr schönen Layout.
- Neben den fortgeschrittenen Asanas, befinden sich in dem Buch auch „einfachere“ Asanas, wie die Kriegerhaltungen, Sitzhaltung des Helden oder die kraftvolle Haltung.
- Die Einleitung - Fortgeschrittenes Üben im Anfängergeist - weist darauf hin, das Fortgeschritten zu üben heißt, vor allem zu Lernen, immer bewusster und achtsamer mit sich umzugehen.
Yoga für Fortgeschrittene Buchrezension
Siehe auch
- Yoga
- Pratyahara
- Kundalini Yoga
- Asana
- Pranayama
- Raja Yoga
- Jnana Yoga
- Bhakti Yoga
- Hatha Yoga
- Meditation
- Ernährung
- Tapas
