Hamsa Karmasana: Unterschied zwischen den Versionen
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==Hamsa Karmasana - Beschreibung der Asana== | |||
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Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen: | |||
#Beschmiere Deinen [[Körper]] mit [[Asche]]. Zum Beispiel von einer [[Feuerzeremonie]] oder einem [[Homa Kund|Homa-Kund]]. Das kannst Du auch überspringen. Bleibe in der [[Einsamkeit]] und lebe als [[Einsiedler]]. [https://www.yoga-vidya.de/center/ Praktiziere] Hamsa Karmasana. | |||
#[[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren|Setze]] Dich auf den Boden und bringe den linken [[Fuß]] unter den rechten [[Oberschenkel-Muskeln|Oberschenkel]]. | |||
#Bringe den rechten [[Fußgelenksübung|Fuß]] auf das linke [[Knie]]. | |||
#Setze Dich [[Gerade|gerade]] hin und wiederhole das [[Ajapa Mantra]] mit der [[Natur]] von Hamsa. [[Einatmen]]: „So“; [[Ausatmen]]: „Ham“. [[Soham|Soham]] heißt: ich bin da. | |||
[[Erfahre die göttliche Gegenwart jederzeit|Erfahre]] Dich als Hamsa, [[frei]] wie ein [[Schwan]], frei wie die [[Weiß|weiße]] [[Wildgans]], die majestätisch am [[Himmel]] fliegt. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von Hamsa Karmasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:50 Uhr
Hamsa Karmasana, Sanskrit हंसकर्मासन haṃsa-karmāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Hamsa, desjenigen, der das Karma eines Entsagten hat, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Hamsa Karmasana gehört zu den Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Hamsa - Ganter, Wildgans, Bezeichnung von Asketen; [[Karma (von karman) - Handlung, Ausführung, Ritual, Ergebnis, Karma etc.; Asana - Stellung.
Hamsa Karmasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Hamsa Karmasana:
Hamsa Karmasana - Beschreibung der Asana
Hamsa Karmasana, die Stellung des Hamsa, die Stellung desjenigen, der das Karma eines Entsagten hat.
Schritte, um in die Asana zu gelangen:
- Beschmiere Deinen Körper mit Asche. Zum Beispiel von einer Feuerzeremonie oder einem Homa-Kund. Das kannst Du auch überspringen. Bleibe in der Einsamkeit und lebe als Einsiedler. Praktiziere Hamsa Karmasana.
- Setze Dich auf den Boden und bringe den linken Fuß unter den rechten Oberschenkel.
- Bringe den rechten Fuß auf das linke Knie.
- Setze Dich gerade hin und wiederhole das Ajapa Mantra mit der Natur von Hamsa. Einatmen: „So“; Ausatmen: „Ham“. Soham heißt: ich bin da.
Erfahre Dich als Hamsa, frei wie ein Schwan, frei wie die weiße Wildgans, die majestätisch am Himmel fliegt.
Alle Variationen und weitere Informationen von Hamsa Karmasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Hamsa Karmasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Hamsa Karmasana, Karmasana, Hamsa Karmasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden हंसकर्मासन, haṃsa-karmāsana, Hansakarmasana, hansa-karmasana, Hamsa Karmasana, Hamsa Karma Pitha, Hamsa Karmasan.
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Granthi Pidasana
- Griva Chakrasana
- Guptasana
- Hali Padasana
- Hanumanasana
- Harinasana
- Hasta Bhujasana
- Hasta Garudasana in Shalabhasana
- Hasta Janu Pashchimottanasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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