Entwicklung von Mut

Aus Yogawiki

Entwicklung von Mut: Was ist Mut ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Mut gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Mut ? Mut ist Kühnheit und Unerschrockenheit. Mut bedeutet sich etwas zu trauen, etwas zu wagen, auch etwas aufs Spiel zu setzen. Mut ist Beherztheit. Mut bekommt man aus Selbstvertrauen, aus Gottvertrauen und auch aus dem Bewusstsein, dass kleines Scheitern, Niederlagen und Verluste nicht tragisch sind. Dem Mutigen gehört die Welt. Auch in Yoga und Meditation, in der Spiritualität, ist Mut wichtig: Man braucht den Mut, andere Werte zu haben und zu leben als andere. Man braucht den Mut, seinen eigenen Schattenseiten ins Auge zu sehen. Man braucht Mut, an sich zu arbeiten, die Bequemlichkeitszone zu verlassen, spirituelle Erfahrungen zu machen, Körperbewusstsein zu transzendieren, die Grenzen des Ego zu transzendieren.

Entwicklung von Mut

Mut kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Mut in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

  • Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Mut zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
  • Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Mut kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein mutigerer Mensch zu sein."
  • Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Mut ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
  • Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Mut ". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
  • Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation:
  • Ich bin mutig ".

Affirmationen zum Thema Mut

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Mut . Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Mut

Hier die klassische Autosuggestion:

  • Ich bin mutig

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

  • Ich bin mutig. Om Om Om.
  • Ich bin ein Mutiger, eine Mutige

Entwicklungsbezogene Affirmation für Mut

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin mutig " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

  • Ich entwickle Mut
  • Ich werde mutig
  • Jeden Tag werde ich mutiger
  • Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Mut

Dankesaffirmation für Mut :

  • Ich danke dafür, dass ich jeden Tag mutiger werde.

Wunderaffirmationen Mut

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

  • Bis jetzt bin ich noch nicht sehr mutig. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Mut entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
  • Ich freue mich darauf, bald sehr mutig zu sein.
  • Ich bin jemand, der mutig ist.

Gebet für Mut

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Mut :

  • Lieber Gott, bitte gib mir mehr Mut
  • Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein mutiger Mensch werde
  • Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Mut mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Mut zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

  • Was müsste ich tun, um Mut zu entwickeln?
  • Wie könnte ich mutig werden?
  • Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Mut
  • Angenommen, ich will mutig sein, wie würde ich das tun?
  • Angenommen, ich wäre mutig, wie würde sich das bemerkbar machen?
  • Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Mut kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als mutiger Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Siehe auch

Eigenschaften im Alphabet vor Mut

Eigenschaften im Alphabet nach Mut

Vortragsmitschnitt zu Mut - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Mut, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.

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