Yoga und Lebensfreude

Yoga und Lebensfreude : Wie hängen Yoga und Lebensfreude zusammen? Hilft Yoga für mehr Lebensfreude? Kann Lebensfreude letztlich Yoga steigern? Das sind Fragen, die man sich stellen mag und auf die im folgenden Beitrag eingegangen wird.

In früheren Zeiten wurde Yoga manchmal mit einem asketischen Lebensstil assoziiert. Yoga macht gelassen und ruhig. Die Yogis ziehen sich zurück, gehen in die Einsamkeit. Sie martern ihren Körper, um den Körper unter Kontrolle zu haben und hoffen da auf spirituelle Erfahrung.

Aber Yogis haben immer schon Lebensfreude ausgestrahlt. Wenn du Bilder von großen Yoga Meistern und Meisterinnen anschaust, da leuchtet immer eine Freude aus den Augen. Da leuchtet immer eine Liebe aus diesem Gesicht. Es ist eine tiefe Lebensfreude, die aus einer tiefen Yoga Erfahrung kommt.

Heutzutage könnte man sagen, ist Yoga ein bisschen in der Wellnessszene, der Fitnessszene, der Alternativszene, der Gesundheitsszene aber auch in der Erlebnisszene. Und dort spielen Yoga und Lebensfreude nochmal eine größere Rolle. Wir haben bei Yoga-Vidya auch Festivals, Musik Festivals, Experience Festivals und so weiter. Wir sind auch Menschen, die wollen Spaß haben, Freude haben und Yoga üben.

Also wenn du viel Lebensfreude haben willst, dann übe Yoga und wenn du tiefe spirituelle Erfahrungen machen willst, kannst du dich auch in der Lebensfreude verbessern.

Muss man Lebensfreude haben, um Yoga üben zu können? Braucht es Lebensfreude, um zur Einheit zu kommen? Nicht wirklich: • Es gibt unter den Yogaübenden auch solche, die mehr die Betonung auf Vairagya legen. Vairagya heißt: innere Entsagung, loslassen, sich lösen von allem. • Es gibt Menschen, die das Ganze auf Viveka gründen, auf die Unterscheidungskraft in dem Bewusstsein, dass: - was soll die ganze äußere Welt - alles was ein Anfang hat, hat auch ein Ende - alles scheinbare Glück wird irgendwo zum Leid verkehrt - alles Äußere macht einem letztlich leidvoll Buddha hat mal gesagt – alles Leben ist Leiden. Und so steht auch im Yoga Sutra im zweiten Kapitel – ein Mensch von Unterscheidungskraft erkennt, dass hinter allem auch Leid steckt, außer in der Gottverwirklichung. Da kann man auch wieder sagen, wenn der Mensch das verwirklicht hat, dann kann er gelassenen Geistes durch die Welt gehen, zwischendurch etwas Lebensfreude an kleinen Dingen empfinden, aber er weiß tief im Inneren, da ist die wahre Freude.

Letztlich inwieweit man Yoga und Lebensfreude kombiniert, ist eine persönliche Temperamentsfrage: • Es gibt die eher melancholischen Menschen, die bekommen eine Ruhe und Gelassenheit und auch eine tiefe Heiterkeit. Aber sie werden jetzt nicht so lebensfreudig sein. • Es gibt die extravertierten Menschen, die alles Mögliche genießen. Die werden ihrer Lebensfreude eine tiefere und dauerhaftere Basis geben und sich die Lebensfreude von kleinen Niederlagen und Widerständen nicht ruinieren lassen.

Insgesamt ist sicher beobachtbar, das hat sich auch in Befragungen gezeigt, dass Menschen, die Yoga üben ein höheres Glücksempfinden haben und sagen, dass sie freudevoller und glücklicher geworden sind, seitdem sie mit Yoga begonnen haben.

Video Yoga und Lebensfreude

Kurzes Vortragsvideo mit dem Thema Yoga und Lebensfreude :

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Seminarleiter zu Kundalini Yoga und Chakras.