Vrintasana

Vrintasana, Sanskrit वृन्तासन vṛntāsana n., deutsche Bezeichnung Hochklettern auf einem Seil, ist eine Yoga Übung. Wortbedeutung: Vrinta - hier wohl: kleines Kriechendes Tier, Raupe, Stengel; Asana - Stellung.

Vrintasana, Bezeichnung dafür an einem Seil hochzuklettern

Vrintasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Vrintasana.

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Vrintasana - Beschreibung der Asana

Vrintasana ist die Bezeichnung für ein Seil hochklettern. Im Shritattvanidhi wird dies beschrieben. Du nimmst ein Seil, das von der Decke hängt und dann kletterst du nach oben, indem du einen Arm nach dem anderen nach oben bringst und dich so hochhebst. Das ist einerseits eine gymnastische Übung, die sehr viel Kraft erfordert, andererseits könntest du auch sagen, du willst den Himmel auf die Erde ziehen. Du setzt dich auf die Fersen und gibst die Arme nach oben und ziehst nach unten. Stell dir vor, dass du von oben Energie nach unten bringst oder dass du dich nach oben zum Himmel bewegst, raus aus diesen irdischen Sphären der Dualität, manchmal des Streites und manchmal auch der Frustration. Vielleicht hilft es dir vorzustellen, dass du wie an einem Seil nach oben kletterst zum Himmel, um dich zu regenerieren und mit neuer Kraft aufzuladen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Vrintasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Vrintasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Anfänger
• Grundstellung: ist eine Variation von Vajrasana, Vajrasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Shritattvanidhi
• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Vrintasana, वृन्तासन, vṛntāsana, Vrintasana, vrintasana, Vrntasana, Vrinta Pitha, Vrintasan.

Siehe auch

• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Vistirnasana
• Vistrita Pada Hasta Sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana
• Vivekasana
• Vrikasana
• Vrisha Padakshepasana
• Vrishasana
• Vyasasana
• Yanoddiyanasana
• Yoga Bandhasana

ist eine Variation von Vajrasana:

• Alle Variationen von Vajrasana

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