Viparitakarani Mudra: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 18. November 2009, 15:12 Uhr
Viparitakarani Mudra (Sanskrit: विपरीत-करणी मुद्रा, viparītakaranī mudrā n.) Schulterstand, eine Asana aus dem Yoga
Körperliche Wirkungen: Umkehr des Blutkreislaufs; Entlastung der Venen, des Bauchraums und des Herzens; Entspannung der Bauchorgane; Verstärkung der Durchblutung des Kopfes
Seelische Wirkungen: Beruhigend und ausgleichend, klarer Geist
