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'''Täglich zwei Mal ''' | '''Täglich zwei Mal '''ist eine gute Empfehlung für Essen. Das ist eine gute Empfehlung für Meditation. Täglich zwei Mal ist eine gute Empfehlung für Yogapraktiken. | ||
Zwei Mahlzeiten sind oft besser, als mehr Mahlzeiten. Die westliche Ernährungskunde hat lange Zeit gesagt, dass 5 kleine Mahlzeiten besser sind, als täglich nur zwei Mal zu essen. Heute weiß man, das stimmt nicht für alle Menschen. Viele Menschen profitieren davon, dass sie einmal viele Stunden lang nichts essen. Also zum Beispiel: Wenn man 16 Stunden lang fastet, so eine Art Teilfasten, dann ist dies etwas sehr gesundes und ermöglicht auch besser abzunehmen. Und so ist zum Beispiel was in den Yoga Vidya Ashram geschieht, täglich zwei Mahlzeiten zu sich zu nehmen, etwas sehr gesundes. | |||
Man isst um 18:00 Uhr, man isst um 11:00 Uhr und letztlich heißt das, dass man 16 Stunden lang nichts isst. Und natürlich: Zwischen 12:00 Uhr und 18:00 Uhr isst man auch nichts. Es gibt Menschen, für die ist es besser häufiger zu essen. Und gerade Menschen, die körperlich aktiv sind brauchen vielleicht auch häufiger, aber im Allgemeinen ist täglich zwei Mal zu essen für die meisten Menschen am gesündesten. | |||
Täglich zwei Mal täglich meditieren: | |||
Wenn Du hörst, dass es gut ist, zwei Mal täglich zu meditieren, dann magst Du sagen: Wäre ja schon schön, wenn ich einmal am Tag hinbekomme. Und das ist natürlich auch richtig, es wäre gut, täglich einmal zu meditieren. Wenn Du es einmal am Tag hinbekommst, ist ja schon gut. Aber angenommen, Du meditierst morgens 20 Minuten, dann ist es gut, abends vielleicht noch einmal ein paar Minuten zu meditieren. Oder, wenn Deine Hauptmeditation abends ist, dann ist es gut, morgens ein zweites Mal etwas kürzer zu meditieren. | |||
Täglich zwei Mal Yoga: | |||
Vermutlich werden die wenigstens Menschen zweimal am Tag Hatha Yoga dauerhaft üben. Aber in den Yoga Vidya Ashrams ist der Grundtagesablauf so strukturiert, dass Du täglich zwei Mal Hatha Yoga übst. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung zwei Mal am Tag, das ist etwas sehr großartiges. Überhaupt kannst Du sagen: Der Tagesablauf, der Yoga Vidya Ashrams ist so ausgerichtet, dass vieles täglich zwei Mal stattfindet. Täglich zwei Mal Meditation, täglich zwei Mal Mantra singen, täglich zwei Mal Friedensgebet und Arati mit anderen Worten: Täglich zwei Mal Satsang. Dann täglich zwei Mal Yogastunde und täglich zwei Mal essen. Und das hat sich als ein sehr guter, ein sehr hilfreicher Tagesablauf rausgestellt. Dieser Tagesablauf stammt nicht wirklich von Yoga Vidya, sondern Swami Vishnudevananda, der Schüler von Swami Sivananda hat festgestellt, dass für schnellen spirituellen Fortschritt, für schnelle Energieerweckung und für viel Freude und für viel Positivität es hilfreich ist, täglich zwei Mal zu meditieren, täglich zwei Mal Yoga zu üben, täglich zwei Mal zu essen. Das ist vielleicht nicht der Tagesablauf für den Alltag, aber für einen Ashram ist das ein sehr guter Tagesablauf. | |||
== Täglich zwei Mal Video == | == Täglich zwei Mal Video == | ||
Version vom 28. Mai 2017, 12:43 Uhr
Täglich zwei Mal ist eine gute Empfehlung für Essen. Das ist eine gute Empfehlung für Meditation. Täglich zwei Mal ist eine gute Empfehlung für Yogapraktiken.
Zwei Mahlzeiten sind oft besser, als mehr Mahlzeiten. Die westliche Ernährungskunde hat lange Zeit gesagt, dass 5 kleine Mahlzeiten besser sind, als täglich nur zwei Mal zu essen. Heute weiß man, das stimmt nicht für alle Menschen. Viele Menschen profitieren davon, dass sie einmal viele Stunden lang nichts essen. Also zum Beispiel: Wenn man 16 Stunden lang fastet, so eine Art Teilfasten, dann ist dies etwas sehr gesundes und ermöglicht auch besser abzunehmen. Und so ist zum Beispiel was in den Yoga Vidya Ashram geschieht, täglich zwei Mahlzeiten zu sich zu nehmen, etwas sehr gesundes.
Man isst um 18:00 Uhr, man isst um 11:00 Uhr und letztlich heißt das, dass man 16 Stunden lang nichts isst. Und natürlich: Zwischen 12:00 Uhr und 18:00 Uhr isst man auch nichts. Es gibt Menschen, für die ist es besser häufiger zu essen. Und gerade Menschen, die körperlich aktiv sind brauchen vielleicht auch häufiger, aber im Allgemeinen ist täglich zwei Mal zu essen für die meisten Menschen am gesündesten.
Täglich zwei Mal täglich meditieren:
Wenn Du hörst, dass es gut ist, zwei Mal täglich zu meditieren, dann magst Du sagen: Wäre ja schon schön, wenn ich einmal am Tag hinbekomme. Und das ist natürlich auch richtig, es wäre gut, täglich einmal zu meditieren. Wenn Du es einmal am Tag hinbekommst, ist ja schon gut. Aber angenommen, Du meditierst morgens 20 Minuten, dann ist es gut, abends vielleicht noch einmal ein paar Minuten zu meditieren. Oder, wenn Deine Hauptmeditation abends ist, dann ist es gut, morgens ein zweites Mal etwas kürzer zu meditieren.
Täglich zwei Mal Yoga:
Vermutlich werden die wenigstens Menschen zweimal am Tag Hatha Yoga dauerhaft üben. Aber in den Yoga Vidya Ashrams ist der Grundtagesablauf so strukturiert, dass Du täglich zwei Mal Hatha Yoga übst. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung zwei Mal am Tag, das ist etwas sehr großartiges. Überhaupt kannst Du sagen: Der Tagesablauf, der Yoga Vidya Ashrams ist so ausgerichtet, dass vieles täglich zwei Mal stattfindet. Täglich zwei Mal Meditation, täglich zwei Mal Mantra singen, täglich zwei Mal Friedensgebet und Arati mit anderen Worten: Täglich zwei Mal Satsang. Dann täglich zwei Mal Yogastunde und täglich zwei Mal essen. Und das hat sich als ein sehr guter, ein sehr hilfreicher Tagesablauf rausgestellt. Dieser Tagesablauf stammt nicht wirklich von Yoga Vidya, sondern Swami Vishnudevananda, der Schüler von Swami Sivananda hat festgestellt, dass für schnellen spirituellen Fortschritt, für schnelle Energieerweckung und für viel Freude und für viel Positivität es hilfreich ist, täglich zwei Mal zu meditieren, täglich zwei Mal Yoga zu üben, täglich zwei Mal zu essen. Das ist vielleicht nicht der Tagesablauf für den Alltag, aber für einen Ashram ist das ein sehr guter Tagesablauf.
Täglich zwei Mal Video
Hier findest du ein Vortragsvideo über Täglich zwei Mal:
Einige Informationen zum Thema Täglich zwei Mal in diesem Video Kurzvortrag. Sukadev behandelt hier das Wort, den Ausdruck, Täglich zwei Mal aus dem Geist des Humanismus und des ganzheitlichen Yoga.
Siehe auch
Weitere Begriffe im Kontext mit Täglich zwei Mal
Einige Stichwörter, die nur sehr wage etwas in Verbindung stehen mit Täglich zwei Mal, aber vielleicht doch von Relevanz sein können, sind z.B. Täglich, Tablett, Süßkartoffel, Talentiert, Tanzlehrer, Tastatur.
- Wiedergeburg
- Reinkarnationstherapie
- Wiedergeburt
- Bhakti Yoga Seminare
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) - Kursleiterausbildung
Atem-Praxis Seminare
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Zusammenfassung
Der Begriff, der Ausdruck, das Wort Täglich zwei Mal ist ein Wort beziehungsweise Ausdruck im Zusammenhang von Zeit und kann interpretiert werden vom Standpunkt von Yoga, Meditation, Ayurveda, Spiritualität, humanistische Psychologie..
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