Schwerkraft

Schwerkraft: Die Schwerkraft oder Gravitationskraft, auch als Massenanziehung bezeichnet, zählt zu den vier Grundkräften der Physik bzw. Naturkräften. Sie wird durch die gegenseitige Anziehung von Massen charakterisiert. Gravitation und Schwerkraft werden oft synonym verwendet, wobei es genau genommen aus physikalischer Sicht Unterschiede zwischen den Begriffen gibt.

Arbeiten gegen die Schwerkraft im Yoga: die Heuschrecke unter Zuhilfenahme eines beschwerenden Kissens

Allgemeine Wirkung und Beschreibung der Schwerkraft

Die Kraft der Gravitation oder Schwerkraft führt dazu, dass alle Körper nach „unten“, also in Richtung des Erdmittelpunktes, fallen. In der klassischen Physik erfolgt die Beschreibung der Gravitation mittels des newtonschen Gravitationsgesetzes. Anders wird die Gravitation nach der allgemeinen Relativitätstheorie nach Albert Einstein verstanden, wo die Gravitation nicht als Kraft auf die Körper wirkt, sondern durch eine Krümmung der vierdimensionalen Raumzeit.

Wirkung der Schwerkraft im Yoga

Im Yoga wird die Wirkung der Schwerkraft besonders in passiven Stellungen genutzt, um Dehnung und Entspannung zu erzeugen oder zu verstärken.

Bedeutung der Schwerkraft in speziellen Yogastilen

Besonders im Yin Yoga kommt das Zunutzemachen der Schwerkraft zum Tragen. Dabei werden Hilfsmittel wie Kissen, Decken oder Blöcke genutzt, um den Körper so zu unterstützen, dass er sich kaum noch mittels eigener Kraft tragen muss. So kann die/der Übende loslassen und die Schwerkraft wirken lassen. Einen anderen Ansatz gibt es beim Aerial Yoga, das auch als Anti-Gravity-Yoga (zu Deutsch: Anti-Schwerkraft Yoga) bezeichnet wird: Bei diesem Yogastil werden Asanas in einem Tuch, über dem Boden schwebend, praktiziert, wobei ein Gefühl von Schwerelosigkeit erzeugt wird.

Siehe auch

• Hatha Yoga
• Yin Yoga
• Aerial Yoga

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