Purvotthasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 15. Juli 2018, 22:05 Uhr
Purvotthasana ist eine Bezeichnung der schiefen Ebene. Purvotthasana stärkt die Rückenmuskeln, das Gesäß, die Arme und die Beine. Purvotthasana wird auch genannt "nach oben zeigendes Brett", "Planke" oder "Streckung nach vorne". Mehr zu diesem Asana findest du unter der korrekteren Schreibweise Purvottasana bzw. im Asana Lexikon, Stichwort Schiefe Ebene.
Purvotthasana Übungsanleitung
Hier eine Übungsanleitung zu Purvotthasana:
