PME: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
(Die Seite wurde neu angelegt: „'''PME''' ist die Abkürzung für '''P'''rogressive '''M'''uskel'''e'''ntspannung. PME ist eine eingedeutschte Bezeichnung für PMR, die Progressive Muscle Rel…“) |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''PME''' ist die Abkürzung für '''P'''rogressive '''M'''uskel'''e'''ntspannung. PME ist eine eingedeutschte Bezeichnung für PMR, die Progressive Muscle Relaxation, im Deutschen auch als Fortgeschreitene Muskelentspannung bezeichnet. PME gilt als eine der hochwirksamen [[Entspannungsverfahren]] und hat ihre Wirksamkeit in zahlreichen [[Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung|wissenschaftlichen Studien bewiesen]]. PME ist gehört zur Gruppe der [[Tiefenentspannung|Tiefenentspannungstechniken]] Alle Infos dazu findest du unter dem Hauptstichwort '''PMR'''. | '''PME''' ist die Abkürzung für '''P'''rogressive '''M'''uskel'''e'''ntspannung. PME ist eine eingedeutschte Bezeichnung für PMR, die Progressive Muscle Relaxation, im Deutschen auch als Fortgeschreitene Muskelentspannung bezeichnet. | ||
[[Datei:Lotus-Shavasana-im-Gras.jpg|thumb|[[Lotus]]-[[Shavasana]] im Gras]] | |||
PME gilt als eine der hochwirksamen [[Entspannungsverfahren]] und hat ihre Wirksamkeit in zahlreichen [[Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung|wissenschaftlichen Studien bewiesen]]. PME ist gehört zur Gruppe der [[Tiefenentspannung|Tiefenentspannungstechniken]] Alle Infos dazu findest du unter dem Hauptstichwort '''PMR'''. | |||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
[[Datei:Mann-Shavasana-weiss.jpg|thumb|In Shavasana - [[Tiefenentspannung]]]] | |||
* [[PMR]] | * [[PMR]] | ||
| Zeile 8: | Zeile 12: | ||
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/progressive-muskelentspannung/ Progressive Muskelrelaxation Kurleiter Ausbildung] | * [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/progressive-muskelentspannung/ Progressive Muskelrelaxation Kurleiter Ausbildung] | ||
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/ Entspannungskursleiter Ausbildung] | * [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/ Entspannungskursleiter Ausbildung] | ||
==Literatur== | |||
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/goettliche-erkenntnis Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis] | |||
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspirierende-geschichten Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten] | |||
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)] | |||
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/sadhana-ein-lehrbuch-techniken-spirit.-vollkommenheit Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit] | |||
==Weblinks== | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferien] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ayurveda-urlaub/ Ayurveda Urlaub] | |||
[[Kategorie:PMR]] | [[Kategorie:PMR]] | ||
[[Kategorie:Entspannungsverfahren]] | [[Kategorie:Entspannungsverfahren]] | ||
Version vom 15. November 2015, 18:14 Uhr
PME ist die Abkürzung für Progressive Muskelentspannung. PME ist eine eingedeutschte Bezeichnung für PMR, die Progressive Muscle Relaxation, im Deutschen auch als Fortgeschreitene Muskelentspannung bezeichnet.
PME gilt als eine der hochwirksamen Entspannungsverfahren und hat ihre Wirksamkeit in zahlreichen wissenschaftlichen Studien bewiesen. PME ist gehört zur Gruppe der Tiefenentspannungstechniken Alle Infos dazu findest du unter dem Hauptstichwort PMR.
Siehe auch
In Shavasana - Tiefenentspannung
- PMR
- Tiefenentspannung
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation Kurleiter Ausbildung
- Entspannungskursleiter Ausbildung
Literatur
- Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis
- Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
- Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
- Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit
