PME

Aus Yogawiki

PME ist die Abkürzung für Progressive Muskelentspannung. PME ist eine eingedeutschte Bezeichnung für PMR, die Progressive Muscle Relaxation, im Deutschen auch als Fortgeschreitene Muskelentspannung bezeichnet.

Lotus-Shavasana im Gras

PME gilt als eine der hochwirksamen Entspannungsverfahren und hat ihre Wirksamkeit in zahlreichen wissenschaftlichen Studien bewiesen. PME ist gehört zur Gruppe der Tiefenentspannungstechniken Alle Infos dazu findest du unter dem Hauptstichwort PMR.

Siehe auch

In Shavasana - Tiefenentspannung

Literatur

Weblinks

Seminare

Ayurveda Massage Seminare

10.12.2024 - 10.12.2024 Ayurveda Marmamassage für Füße, Hände und Gesicht - Online Workshop
Uhrzeit: 16:30 - 19:30 Uhr
Hast du Lust mehr über Ayurveda und die Marmas zu erfahren? Möchtest du Massagetechniken erlernen, die du für dich und andere einfach anwenden kannst? Dann bist du…
Sabine Vallabha Steenbuck
16.03.2025 - 23.03.2025 Ayurveda Massage Ausbildung
Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die Abhyanga Massage kennen und anzuwenden. Abhyanga, die traditionelle Ayurveda Ganzkörper Massage, verbindet auf harmonisch fließende Weise mehrere therapeutisch…
Sabine Vallabha Steenbuck

Ayurveda Wellness- und Wohlfühl-Seminare

27.12.2024 - 03.01.2025 Ayurveda Wellness-Woche
Lerne auf natürliche Weise, zu dir selbst zu kommen und dadurch zu mehr Energie und Lebensfreude zu finden: Grundlagen des Ayurveda, Massage-Workshops (Abhyanga), verschiedene Reinigungsmethoden und…
31.01.2025 - 02.02.2025 Ayurveda und Yoga Wellness Wochenende
Du eignest dir Grundkenntnisse in Entspannungstechniken, natürlichen Heilverfahren, Ayurveda und Aromatherapie an und lernst einfache Anwendungen für dich und andere. Erfahre die wohltuende und heile…
Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=PME&oldid=1230433“