PME
Aus Yogawiki
PME ist die Abkürzung für Progressive Muskelentspannung. PME ist eine eingedeutschte Bezeichnung für PMR, die Progressive Muscle Relaxation, im Deutschen auch als Fortgeschreitene Muskelentspannung bezeichnet.
PME gilt als eine der hochwirksamen Entspannungsverfahren und hat ihre Wirksamkeit in zahlreichen wissenschaftlichen Studien bewiesen. PME ist gehört zur Gruppe der Tiefenentspannungstechniken Alle Infos dazu findest du unter dem Hauptstichwort PMR.
Siehe auch
In Shavasana - Tiefenentspannung
- PMR
- Tiefenentspannung
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation Kurleiter Ausbildung
- Entspannungskursleiter Ausbildung
Literatur
- Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis
- Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
- Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
- Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit
Weblinks
Seminare
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