Meditationskurs für Anfänger 4. Woche: Unterschied zwischen den Versionen

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== Begleittext zum Kursvideo 4. Woche - 4 c - Kurze praktische Meditationsanleitung ==
== Begleittext zum Kursvideo 4. Woche - 4 c - Kurze praktische Meditationsanleitung ==
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'''!!! DIESER ABSCHNITT BEFINDET SICH IN DER BEARBEITUNG !!!'''
===Überschrift===
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===Name Meditation===
===Name Meditation===

Version vom 10. Mai 2017, 11:49 Uhr

Dies ist die 4. Woche aus dem 10-wöchigen Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.

In diesem Video spricht Sukadev in einem Kurzvortrag über Positives Denken. Weiterhin übst du wieder mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen, mit hüftöffnenden Vorübungen und mit der Tratak-Meditation.


zur 3. Woche - Meditationskurs für Anfänger

zur 5. Woche - Meditationskurs für Anfänger

Kursvideos der 4. Woche:

4 a - Inhalt: Vertiefende Theorie und verschiedene Übungen

  • Erklärung zu Tratak
  • Vortrag: Positives Denken
  • stehende Auflade- und Entspannungübungen
  • sitzende und hüftöffnende Vorübungen
  • Meditation: Tratak-Meditation mit weichem Blick, Gedankenkraft und positiven Denken
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4 b - Inhalt: lange praktische Meditionsanleitung

  • Tratak-Meditation mit weichem Blick, Gedankenkraft und positiven Denken
  • 25 min.
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4 c - Inhalt: kurze praktische Meditionsanleitung

  • Tratak-Meditation mit weichem Blick
  • 9 min.
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Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal.


Begleittext zum Kursvideo 4. Woche - 4 a - Vertiefende Theorie und verschiedene Übungen

Überschrift

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Überschrift

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Unterüberschrift:

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Unterüberschrift:

  • Aufzählung
  • Aufzählung
  • Aufzählung


Hausaufgabe zur 4. Kurswoche:

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Begleittext zum Kursvideo 4. Woche - 4 c - Kurze praktische Meditationsanleitung

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!!! DIESER ABSCHNITT BEFINDET SICH IN DER BEARBEITUNG !!!


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Name Meditation

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Siehe auch

Weitere Informationen zum Thema:

Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang

Links

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