Meditationskurs für Anfänger 4. Woche: Unterschied zwischen den Versionen
Andrea (Diskussion | Beiträge) |
Andrea (Diskussion | Beiträge) Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 8: | Zeile 8: | ||
[[Meditationskurs_f%C3%BCr_Anf%C3%A4nger_5._Woche| zur 5. Woche - Meditationskurs für Anfänger]] | [[Meditationskurs_f%C3%BCr_Anf%C3%A4nger_5._Woche| zur 5. Woche - Meditationskurs für Anfänger]] | ||
== | == Kursvideos der 4. Woche: == | ||
===4 a - Inhalt: Vertiefende Theorie und verschiedene Übungen=== | |||
*Erklärung zu Tratak | *Erklärung zu Tratak | ||
*Vortrag: Positives Denken | *Vortrag: Positives Denken | ||
| Zeile 20: | Zeile 20: | ||
===4 b - Inhalt: lange praktische Meditionsanleitung=== | |||
*Tratak-Meditation mit weichem Blick, Gedankenkraft und positiven Denken | *Tratak-Meditation mit weichem Blick, Gedankenkraft und positiven Denken | ||
*25 min. | *25 min. | ||
| Zeile 27: | Zeile 27: | ||
===4 c - Inhalt: kurze praktische Meditionsanleitung=== | |||
*Tratak-Meditation mit weichem Blick | *Tratak-Meditation mit weichem Blick | ||
*9 min. | *9 min. | ||
| Zeile 39: | Zeile 39: | ||
Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem [http://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditationsportal]. | Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem [http://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditationsportal]. | ||
== Begleittext zum Kursvideo 4. Woche - 4 a - Vertiefende Theorie und verschiedene Übungen == | == Begleittext zum Kursvideo 4. Woche - 4 a - Vertiefende Theorie und verschiedene Übungen == | ||
Version vom 9. Mai 2017, 16:15 Uhr
Dies ist die 4. Woche aus dem 10-wöchigen Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video spricht Sukadev in einem Kurzvortrag über Positives Denken. Weiterhin übst du wieder mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen, mit hüftöffnenden Vorübungen und mit der Tratak-Meditation.
zur 3. Woche - Meditationskurs für Anfänger
zur 5. Woche - Meditationskurs für Anfänger
Kursvideos der 4. Woche:
4 a - Inhalt: Vertiefende Theorie und verschiedene Übungen
- Erklärung zu Tratak
- Vortrag: Positives Denken
- stehende Auflade- und Entspannungübungen
- sitzende und hüftöffnende Vorübungen
- Meditation: Tratak-Meditation mit weichem Blick, Gedankenkraft und positiven Denken
4 b - Inhalt: lange praktische Meditionsanleitung
- Tratak-Meditation mit weichem Blick, Gedankenkraft und positiven Denken
- 25 min.
4 c - Inhalt: kurze praktische Meditionsanleitung
- Tratak-Meditation mit weichem Blick
- 9 min.
zur 3. Woche - Meditationskurs für Anfänger
zur 5. Woche - Meditationskurs für Anfänger
Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal.
Begleittext zum Kursvideo 4. Woche - 4 a - Vertiefende Theorie und verschiedene Übungen
Überschrift
Text
Überschrift
Text
Unterüberschrift:
Text
Unterüberschrift:
- Aufzählung
- Aufzählung
- Aufzählung
Hausaufgabe zur 4. Kurswoche:
Text
Begleittext zum Kursvideo 4. Woche - 4 c - Kurze praktische Meditationsanleitung
Name Meditation
Text
Überschrift
Text
zur 3. Woche - Meditationskurs für Anfänger
zur 5. Woche - Meditationskurs für Anfänger
Siehe auch
Weitere Informationen zum Thema:
- kombinierte Mantrameditation - eine schriftliche Anleitung
- Artikel über Mantras
- Mantra- und Kirtansingen
- schriftliche Anleitung zur Energiemeditation
- Hintergrundinformationen zum Energiesystem - Prana, Nadis und Chakras
- Eigenschaftsmeditation
- Eigenschaft des Mutes
- Bhakti Yoga
- Audiovortrag über unser wahres Wesen
Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang
- Raja Yoga
- Yoga und Meditation Einführung Seminar
- Yoga Ausbildung
- Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes
- Sehr vieles zur Meditation
