Hund Yoga Stellung
Hund Yoga Stellung: Der Hund ist eine Yoga Stellung, eine Yoga Pose, eine Asana, die zu den Umkehrhaltungen gehört. Die Hundehaltung kann in der Yoga Vidya Reihe am Anfang vor oder statt des Kopfstandes oder im Rahmen der Vorwärtsbeugen oder der Rückwärtsbeugen geübt werden. Denn die Hundestellung, Sanskrit Shvanasana, ist eine Vorwärtsbeuge für Hüften und Beine sowie eine Rückbeuge für den Rücken.
Hund Yogastellung Anleitung
Hier findest du einige Anleitungen zur Yoga Asana Hundestellung, Shvanasana:
Hund Yogahaltung für Anfänger als Vorübung für den Kopfstand:
Sukadev leitet dich an zum Hund, als Vorübung zum Kopfstand und zeigt dir, wie du dich in diese Stellung begibst und sie optimal ausführen kannst. Mit dieser Vorübung für den Kopfstand stärkst du deine Arm-, Schulter- und Nackenmuskeln, um unter anderen den Kopfstand kraftvoll und optimal ausführen zu können. Diese Übung hat weitere positive Effekte, die in diesem Video von und mit Sukadev weiter erläutert werden:
Hier ein Video für die Hundestellung für innere Ruhe und Kraft:
Yoga Hund Hilfestellungen
Hier kannst du sehen, wie du als Yogalehrer Hilfestellung geben kannst:
Hund Katze Hase - Yoga Übungsfolge
Hier eine kurze Übungsfolge zum Yoga Hund:
