Gehen
Gehen bedeutet voranschreiten. Gehen heißt voranzukommen. Gehen kann heißen langsam vorangehen. Gehen kann aber auch heißen, sich nicht aufzuhalten. Erfahre hier einiges über die Bedeutung des Wortes Gehen, über Gehen in der Yoga Philosophie, bekomme Tipps zum richtigen, gesunden Gehen und zur Gehmeditation.
Bedeutung des Wortes Gehen
Das deutsche Verb gehen hat ganz verschiedene Bedeutungen:
- Gehen heißt sich fortbewegen
- Gehen kann auch heißen "weg gehen": Ich gehe dann mal
- Gehen bedeutet auch funktionieren, in Ordnung: Es geht schon.
- Gehen steht für Dauer: Wie lange geht das schon?
- Gehen kann heißen akzeptabel sein: Es geht gerade so noch.
Gehen in der Yoga Philosophie
Gehen, ähnlich wie das englische Wort "go" ist eines der deutschen Wörter mit der vielfältigsten Bedeutung.
Gehen ist daher auch die deutsche Übersetzung von mehreren Hundert Sanskrit Wörtern.
Das Konzept des Gehens ist auch im Yoga von einer Bedeutung:
- Im Yoga spricht man von Verhaftungslosigkeit - es geht immer weiter
- Gehen bedeutet, dass man selbst voranschreiten soll - an nichts haften soll
- Gehen bedeutet auch, dass nichts gleich bleibt
Gehen und Bleiben - Shiva und Shakti
Gehen und bleiben - das ist wie Veränderung und Beständigkeit. Man kann das Gehen mit Shakti, mit Bewegung, gleichsetzen. Und das was was gleich bleibt, ist Shiva, das Bewusstsein, hinter allem.
Shiva-Shakti, das ist auch wie Purusha-Prakriti, Brahman-Maya.
Kommen, bleiben und Gehen - Brahma, Vishnu und Shiva
Eine andere philosophische Interpretation:
- Kommen ist die Schöpfung, Brahma
- Bleiben ist das Erhalten, Vishnu
- Gehen ist Shiva in seiner Form als Zerstörer
Gehen als Yoga Übung
Gehen ist auch eine Yoga Übung. Es gibt verschiedene Arten von Yoga Geh-Übungen. Hier einige Anregungen:
Richtig und gesund gehen
Richtig und gesund gehen: In folgendem Yoga Video bekommst du dazu Anregungen:
Gehen als Aufladeübung
Ich bin voller Kraft und Energie - diese Affirmation kannst du verbinden mit dem Gehen auf der Stelle. Dazu schaue dir folgendes Video an - und am besten: Mache gleich mit:
Gehmeditation
Gehmeditation spielt im Yoga wie auch im Buddhismus eine wichtige Rolle. Es gibt dabei verschiedene Formen der Gehmeditation:
- Gehe ruhig und entspannt. Atme drei Schritte ein, atme drei Schritte aus. Spüre dabei deinen Atem
- Verbinde das Gehen mit einem Mantra: Mit jedem Schritt wiederhole ein Mantra
- Verbinde Gehmeditation mit Achtsamkeitsmeditation: Sei dir genau bewusst, was im Hier und Jetzt spürbar und erfahrbar ist
