Vistirnasana
Vistirnasana , Sanskrit विस्तीर्णासन vistīrṇāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Geräumigkeit; die weit ausgeprägte Stellung; sitzende oder liegende Grätsche, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Vistirnasana gehört zu den Variationen von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Vistirna - ausgebreitet, groß, breit etc.; Asana - Stellung.
Vistirnasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Vistirnasana :
Klassifikation von Vistirnasana
- Dehnungsrichtung: Vistirnasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Liegende Asanas.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Vistirnasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Vistirnasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Vistirnasana kann auch geschrieben werden Vistirna Asana, विस्तीर्णासन, vistīrṇāsana, Vistirnasana, vistirnasana, Vistirnasana, Vistirna Pitha, Vistirnasan .
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vistirnasana :
- Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana
- Vishama Pada Upaveshasana
- Vishnu Asana
- Vishvamitrasana
- Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana
- Vistrita Padasana
- Vrikasana
- Vrishasana
- Vyasasana
Vistirnasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
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