Datei:102-Ardha-Merudandasana.png

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Ardha Merudandasana, Rückenlage mit einem Bein oben, eine Yogastellung für Anfänger. Ardha Merudandasana ist eine Vorwärtsbeuge (Bein). Ardha Merudandasana, Variation der Grundstellung Merudandasana, ist eine Yoga Pose aus der Asana Liste von A-Z. Yoga Übungen machen Spaß, sind gesund und helfen der spirituellen Entwicklung. Dieses Foto stammt aus den ersten Jahren von Yoga Vidya, Europas großes Netzwerk von Yogalehrern und Yogalehrerinnen.

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