Datei:Uttana Mayurasana AL 2581.png

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Uttanamayurasana, Brücke mit gestreckten Beinen; der nach oben ausgerichtete Pfau, ein Asana für Mittelstufe und Fortgeschrittene. Uttanamayurasana ist eine Rückbeuge. Uttanamayurasana, Variation der Grundstellung Mayurasana, ist ein Asana, über die du mehr findest im Yoga Vidya Asana Portal. Yoga Übungen machen Spaß, sind gesund und helfen der spirituellen Entwicklung. Ein Foto aus Asana Video Lexikon von Yoga Vidya, größter Anbieter von Yogalehrer Ausbildungen im deutschsprachigen Raum.

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