Datei:Drehende einbeinige Vorwaertsbeuge 5.png
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Drehende Einbein-Vorwärtsbeuge, eine Yoga Stellung, über die du mehr findest im Yoga Vidya Asana Portal. Aufnahme ca. 2018/2019, entnommen aus einem Yoga Video von Yoga Vidya. Viele Anregungen und Anleitung zu dieser Yoga Position findest du in der Yoga Vidya App, sowie im Yoga Vidya Asana Portal, Stichwort [Einbeinige Vorwärtsbeuge Janu Shirasana]. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung bereiten auf die Meditation vor.
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