Chakraleiter
Chakraleiter Chakraleiter ist bei Yoga Vidya die Bezeichnung für eine Gruppe von Übungen, welche die Chakras von unten nach oben aktivieren. Insbesondere ist Chakraleiter die Bezeichnung für eine Mudrareihe, eine Gruppe von 7 Mudras, welche die Chakras von unten nach oben aktiviert.
Die 7 Mudras der Chakraleiter
1. Ashwinimudra – zur Aktivierung des Muladhara Chakras
2. Mulabhanda – zur Aktivierung des Swadisthana Chakras
3. Agni Sara Mudra – zur Aktivierung des dritten Chakras, Manipura Chakra
4. Matsya Mudra – zur Aktivierung des Herzchakras, Anahata Chakra
5. Kaki Mudra – zur Aktivierung des Kehlchakras, Vishudda Chakra
6. Shambhavi Mudra – das obere Shambhavi Mudra zur Aktivierung des Ajina Chakras
7. Obere Narbhomudra – zur Aktivierung des Sahasrara Chakras
Video Chakraleiter
Kurzes Vortragsvideo mit dem Thema Chakraleiter :
Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Chakraleiter Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Chakraleiter , also das Aufsteigen von Bewusstheit und Konzentration durch die 7 Chakras:
<html5media>https://yoga-meditation-kurzvortrag.podspot.de/files/Chakraleiter.mp3</html5media>
Siehe auch
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Chakras Seminare
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