Navasana
Aus Yogawiki
Navasana die Bootstellung im Hatha Yoga. Dies ist eine Bauchübung zur Kräftigung der geraden und seitlich verlaufenden Bauchmuskulatur. Navasana setzt sich zusammen aus Nava und Asana. Das Sanskrit-Wort Nava hat vielfältige Bedeutung. Nava heißt neu, ungebraucht und frisch. Nava ist auch die Zahl Neun, die Ziffer Neun. Nava mit zwei langen a, also nāvā, bedeutet Boot Und bezieht sich klar auf das hier gemeinte Wort Navasana, also die Bootstellung.
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