Bharadvajasana 2
Aus Yogawiki
Bharadvajasana 2, auch genannt Bharadvajasana B, ist eine der beiden Hauptvariationen der Bharavajasa Drehstellung, Bharadvajasana. Bei Bharadvajasana 2 bzw. B setzt du dich auf die Seite einer Ferse, kommst mit dem anderen Fuß zum halben gebundenen Lotus und drehst dich zur Seite.
Yogadanda Uttanasana - Beschreibung der Asana
Yogadanda Uttanasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Yogadanda Uttanasana:
Klassifikation von Bharadvajasana 2
- Dehnungsrichtung: Bharadvajasana 2 gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Bharadvajasana ist eine Variation von Ardha Matsyendrasana, Bharadvajasana, Bharadvajasana, Matsyendrasana.
Bharadvajasana 2 bzw. B ist eine Variation von Ardha Matsyendrasana:
