Hasta Janu Pashchimottanasana
Hasta Janu Pashchimottanasana, Sanskrit हस्तजानुपश्चिमोत्तानासन hasta-jānu-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Vorwärtsbeuge mit den Händen an den Knien, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Hasta Janu Pashchimottanasana gehört zu den Variationen von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Janu - Knie; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung, ausgestreckt; Asana - Stellung.
Hasta Janu Pashchimottanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Hasta Janu Pashchimottanasana:
Klassifikation von Hasta Janu Pashchimottanasana
- Dehnungsrichtung: Hasta Janu Pashchimottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Hasta Janu Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Hasta Janu Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Hasta Janu Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden हस्तजानुपश्चिमोत्तानासन, hasta-jānu-paścimottānāsana, Hastajanupashchimottanasana, hasta-janu-paschimottanasana, Hasta Janu Pascimottanasana, Hasta Janu Pashchimottana Pitha, Hasta Janu Pashchimottanasan.
Siehe auch
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Janu Pashchimottanasana:
- Hasta Bhujasana
- Hasta Dvaya Bhayankarasana
- Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana
- Hasta Janu Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
- Hasta Kamala Yoganidrasana
- Hasta Kulpha Setu Bandha Sarvangasana
- Hasta Pada Eka Pada Uttanasana
- Hasta Pada Parivritta Pada Gomukhasana
- Hasta Pada Shirshasana
Hasta Janu Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
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