Datei:Einbeinige Vorwaertsbeuge aufrecht sitzend 3 mit Gurt und Ferse gehoben.png

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Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend, eine Stellung, über die du mehr findest im Yoga Vidya Asana Portal. Ein Foto aus einem Video von Yoga Vidya, größter Anbieter von Yogalehrer Ausbildungen im deutschsprachigen Raum. Viel Inspiration und Anleitung zu dieser Yoga Pose findest du in der Yoga Vidya App, sowie im Yoga Asana Portal, Stichwort [Einbeinige Vorwärtsbeuge Janu Shirasana]. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung bereiten auf die Meditation vor.

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aktuell	09:26, 24. Jun. 2021		1.057 × 1.062 (1,75 MB)	Stefanie Kirsch (Diskussion \| Beiträge)	Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend, eine Stellung, über die du mehr findest im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Vidya Asana Portal]. Ein Foto aus einem Video von Yoga Vidya, größter Anbieter von [https://www.yoga…

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