Meditieren oder Schlafen
Meditieren oder Schlafen: Wenn du müde bist, überlegst du manchmal, ob es jetzt besser ist zu meditieren oder zu schlafen. Auf der einen Seite solltest du wirklich jeden Tag meditieren. Auf der anderen Seite braucht der Körper auch Schlaf. In jedem Fall gilt. Bei Dauermüdigkeit solltest du nicht zuviel schlafen. Dann ist es besser mehr zu meditieren.
Video: Meditieren oder Schlafen
Hier findest du ein Vortragsvideo über "Meditieren oder Schlafen":
Kurzvortrag vom Yogalehrer Sukadev zum Thema Meditieren lernen, interessant für alle mit Interesse an Meditieren.
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