Englisch Mindfulness

Achtsamkeit ist die heutzutage übliche Bezeichnung für einen geistiger Zustand, der von Folgendem geprägt ist

Bewusstheit inm Hier und Jetzt
Gesteigerte Aufmerksamkeit
Kein Analysieren, sondern bewusstes Erfahren
Kein bewusstes Erzeugen von Gedanken/Gefühlen, sondern Annehmen von allem, was von selbst auf der Oberfläche des Geistes erscheint
Kein Beurteilen, sondern Annehmen was kommt
Kein Identifizieren mit dem Gedachten, Erlebten, Erfahrenen, sondern Beobachten, idealerweise sogar quasi neutrales Beobachten

Achtsamkeit in verschiedenen Kontexten

Yoga

Im Yoga wird Achtsamkeit als Sakshi Bhava, kurz Sakshi Bhav bezeichnet. Sakshmi Bhav spielt eine große Rolle in den Meditationstechniken von Vedanta und Sankhya, sowie im Raja Yoga nach Patanjali