YVS099 Pranayama - die 8 Mahakumbhakas
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Die 8 Maha Kumbhakas http://wiki.yoga-vidya.de/Kumbhaka sind die acht Atemübungen, die in der Hatha Yoga Pradipika http://wiki.yoga-vidya.de/Yoga erwähnt werden. Die Hatha Yoga Pradipika beschreibt die Reinigungs-Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung sowie die 8 besonderen Atemübungen, Mahakumbhakas. Für die tägliche Praxis sind Kapalabhati und Wechselatmung am wichtigsten. Die 8 Maha Kumbhakas sind spezielle Pranayamas http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama mit speziellen Wirkungen, die man für spezielle Zwecke einsetzen kann. Erfahre hier, welche das sind.
Die 8 Mahakumbhakas sind:
- Bhramari (Sanskrit: bhrāmarī) - Sitali (śītalī ) - Sitkari (sītkārī ) - Ujjayi (ujjāyī ) - Suryabheda (sūryabheda / sūryabhedana) - Bhastrika (bhastrikā) - Murcha (mūrchā) - Plavini (plāvinī)
All diese Atemübungen findest du weiter beschrieben auf den Yoga Vidya Seiten http://wiki.yoga-vidya.de/Mahakumbhaka
Dieses ist der 13. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga. Auf unserem Kundalini Portal findest du weitere wissenswerte Informationen.
Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der Vortagsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.
Dies ist der neunundneunzigste Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“.
Weitere wissenswerte Informationen findest du auch unter den Stichwörtern Spiritualität, Meditation und Yoga.
Siehe auch
Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang
- Vortragsreihe von Sukadev über Vedanta-Philosophie
- Raja Yoga
- Yoga und Meditation Einführung Seminar
- Yoga Ausbildung
- Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes
