Hormon Yoga

Hormon Yoga ist eine spezielle Übungsreihe, entwickelt von der Brasilianerin Dinah Rodrigues. Die Übungen harmonisieren den weiblichen Hormonhaushalt und helfen z.B. bei Wechseljahrs-Beschwerden und Zyklusstörungen.

Auch andere übliche Asanas und Pranayama helfen.

Ist das Lexikon oder Allgemeinwissen?: "Die Wechseljahre bei der Frau äußern sich unterschiedlich. Manche Frau fragt: "was passiert meinem Körper?" - "geht es den anderen ebenso?" "wann hört das Durcheinander auf?"

Teils unangenehme Symptome - wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Depressionen, Reizbarkeit, Nervosität und Gefühlsschwankungen: Nicht nur die Hormone spielen "verrückt" ((wie in der Pubertät?)).

Andererseits: Der Schleier der Hormone wiegt weniger; Frau kann sich nach und nach bestenfalls in einen neuen Lebensabschnitt mit "Ganzwerdung" der "Selbstliebe" wandeln.

Das Bedürfnis nach Rückzug und "zu-sich-selbst-finden" steckt in dem Wort "Menopause": innehalten und sich Zeit für sich nehmen...