Datei:Ruderhaltung Nauka Sanchalasana 5.png

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Ruderhaltung (Nauka Sanchalasana), eine Yoga Position aus der Asana Liste von A-Z. Dieses Asana Foto stammt aus einem Yoga Video von Yoga Vidya, Teil des Yoga Vidya Asana Lexikons. Hilfen und Tipps zu dieser Yoga Haltung bekommst du in der Yoga Vidya App, sowie im großen Yoga Vidya Asana Portal, Stichwort Vorwärtsbeuge Pashchimottanasana. Übe regelmäßig Yoga und Meditation für Gesundheit, Vitalität und Gelassenheit.

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