Katze: Unterschied zwischen den Versionen
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Beuge [[Rückenschmerzen]] vor, tue etwas Gutes für deine [[Bandscheiben]]. Diese Variationen von Majariasana, Yoga-Katze, sind besonders gut für [[Entspannung]] und [[Stärkung]] der [[Lendenregion]]. [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev]] leitet dich an zu *sanfte dynamische Katzenbewegungen *[[Stärkungsübung]]en für [[Wirbelsäule]] und [[Bauch]] *[[Dehnübung]]. Diese Übungen wirken vorbeugend, zum Teil auch heilend bei [[Bandscheibenbeschwerden]], [[Arthrose]] in der [[Lendenwirbelsäule]], unspezifischen Rückenschmerzen, [[Kreuzweh]] etc. Bei akuten Beschwerden frage einen Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten oder [[Yogatherapeut]]en, welche dieser Übungen für dich geeignet sind. Mehr Infos zur [[Yogatherapie]] https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yogatherapie-portal/ . | |||
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Version vom 23. August 2012, 09:32 Uhr
Katze, Majariasana gehört zum Hatha-Yoga
Yoga Katzen fuer die Lendenwirbelsaeule
Beuge Rückenschmerzen vor, tue etwas Gutes für deine Bandscheiben. Diese Variationen von Majariasana, Yoga-Katze, sind besonders gut für Entspannung und Stärkung der Lendenregion. Sukadev leitet dich an zu *sanfte dynamische Katzenbewegungen *Stärkungsübungen für Wirbelsäule und Bauch *Dehnübung. Diese Übungen wirken vorbeugend, zum Teil auch heilend bei Bandscheibenbeschwerden, Arthrose in der Lendenwirbelsäule, unspezifischen Rückenschmerzen, Kreuzweh etc. Bei akuten Beschwerden frage einen Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten oder Yogatherapeuten, welche dieser Übungen für dich geeignet sind. Mehr Infos zur Yogatherapie https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yogatherapie-portal/ .
