Yoga Nidra: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Yoga Nidra''' oder '''Schlaf der Yogi''' ([[Sanskrit]]: yoganidrā ''f.'') ist eine [[Yoga]]-Technik aus der [[Tantra|tantrischen]] Tradition, die durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. Yogatradition aus der Lehre [[Satyananda|Satyananda Saraswatis]]. | '''Yoga Nidra''' oder '''Schlaf der Yogi''' ([[Sanskrit]]: yoganidrā ''f.'') ist eine [[Yoga]]-Technik aus der [[Tantra|tantrischen]] Tradition, die durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. Yogatradition aus der Lehre [[Satyananda|Satyananda Saraswatis]]. | ||
Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in [[Shavasana]] ausgeführt (auf dem Rücken liegend), kann jedoch ebenso sitzend ausgeführt werden. | |||
[[Swami Satyananda Saraswati]] hat hier aus alten tantrischen Quellen eine Übung geschaffen, die es dem modernen Menschen in unserer hektischen, reizüberfluteten Zeit ermöglicht, sich problemlos in diesen für Körper und Geist revitalisierenden und aufnahmebereiten Zustand zu begeben. Mit Yoga Nidra wird darüber hinaus das Gedächtnis geschult, die Konzentration verbessert und freudiges Lernen möglich. | |||
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Version vom 7. November 2011, 14:42 Uhr
Yoga Nidra oder Schlaf der Yogi (Sanskrit: yoganidrā f.) ist eine Yoga-Technik aus der tantrischen Tradition, die durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. Yogatradition aus der Lehre Satyananda Saraswatis. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), kann jedoch ebenso sitzend ausgeführt werden. Swami Satyananda Saraswati hat hier aus alten tantrischen Quellen eine Übung geschaffen, die es dem modernen Menschen in unserer hektischen, reizüberfluteten Zeit ermöglicht, sich problemlos in diesen für Körper und Geist revitalisierenden und aufnahmebereiten Zustand zu begeben. Mit Yoga Nidra wird darüber hinaus das Gedächtnis geschult, die Konzentration verbessert und freudiges Lernen möglich.
