Lokomotive: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 19. Juni 2025, 02:04 Uhr
Lokomotive - eigentlich eine komplexe Maschine, die Waggons über Schienen zieht oder auch schiebt.
Im Yoga wie eine Dampf-Lokomotive den eigenen Atem betont ausatmen und auch eine kräftige Armbewegung vor und zurück - wie die Stangen, die die Räder verbinden, etwa bei einem Gehen oder Laufen (auch auf der Stelle / auf der Yoga-Matte als Aufwärmübung)...
