Pada Prasarita Janu Shirshasana

Pada Prasarita Janu Shirshasana, Sanskrit पादप्रसारितजानुशीर्षासन pāda-prasārita-jānu-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation der sitzenden Grätsche, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Pada Prasarita Janu Shirshasana gilt als eine der Variationen von Shirshasana. Wortbedeutung: Pada - Fuß, Bein; Prasarita - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; Janu - Knie; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.

Pada Prasarita Janu Shirshasana, Eine Variation der sitzenden Grätsche

Pada Prasarita Janu Shirshasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Pada Prasarita Janu Shirshasana:

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Klassifikation von Pada Prasarita Janu Shirshasana

• Dehnungsrichtung: Pada Prasarita Janu Shirshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: Pada Prasarita Janu Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, Shirshasana.

Quellen

Pada Prasarita Janu Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Pada Prasarita Janu Shirshasana kann auch geschrieben werden Padaprasarita Janushirshasana, पादप्रसारितजानुशीर्षासन, pāda-prasārita-jānu-śīrṣāsana, Padaprasaritajanushirshasana, pada-prasarita-janu-shirshasana, Pada Prasarta Janu Sirsasana, Pada Prasarita Janu Shirsha Pitha, Pada Prasarita Janu Shirshasan.

Siehe auch

• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pada Prasarita Janu Shirshasana:

• Pada Hastasana
• Pada Konasana
• Pada Padmasana
• Pada Prasarana Kachchhapasana
• Pada Sanchalanasana
• Pada Tala Samyukta Bhunamanasana, Pada Tala Samyukta Bhu Namanasana
• Pada Vikalangasana
• Padangushtha Dhanurasana in Anantasana
• Padangushtha Upavishta Konasana

Pada Prasarita Janu Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:

• Alle Variationen von Shirshasana

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