YVS079 Wirkungen der Asanas

YVS079 - Wirkungen der Asana (Yoga Körperübungen)

In diesem Videovortrag spricht Sukadev detailliert über die vielseitigen Wirkungen der Asanas aus dem Hatha Yoga.

Yoga Übungen bzw. Asanas wirken sich auf allen Ebenen der Koshas, den Energiehüllen, aus:

• Annamaya Kosha - psychische Ebene
  • Sportliches Training: Muskelkraft, Flexibilität, Koordination, Ausdauertraining
  • Entspannung
  • Bauchorgane: Dehnung, Drücken: gesunde Reize, Massage
  • Blutkreislauf: Umkehrstellungen, Dehnung der Gefäße
  • Bewusstwerden: Neurologische Repräsentation
  • Mikro-Koordination

• Pranamaya Kosha - energetische Ebene
  • Nadis
  • Chakras
  • Prana

• Manomaya Kosha - psychische Ebene
  • Herzensöffnung
  • Selbstliebe
  • Körperhaltung und Psyche

• Vijnanamaya Kosha - mentale Ebene
  • Körperhaltung und Psyche
  • Erlernen der Beobachtungsrolle
  • Verstärkung der Einsichten und der Intuition
  • Ruhiger Geist

• Anandamaya Kosha - spirituelle Ebene
  • Nichtidentifikation
  • Beobachtung
  • Spirituelle Erfahrung durch höhere Chakras
  • Gotteserfahrung

Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Asana“, die wiederum Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.

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Dies ist der neunundsiebzigste Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“.

Weitere wissenswerte Informationen findest du auch unter den Stichwörtern Spiritualität, Meditation und Yoga.

Siehe auch

Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang

• Vortragsreihe von Sukadev über Vedanta-Philosophie
• Raja Yoga
• Yoga und Meditation Einführung Seminar
• Yoga Ausbildung
• Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes

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