Katze: Unterschied zwischen den Versionen
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== Yoga Katzen für die Lendenwirbelsäule- Variation von Majariasana== | |||
Beuge [[Rückenschmerzen]] vor, tue etwas Gutes für deine [[Bandscheiben]]. Diese Variationen von Majariasana, Yoga-Katze, sind besonders gut für [[Entspannung]] und [[Stärkung]] der [[Lendenregion]]. [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev]] leitet dich an zu *sanfte dynamische Katzenbewegungen *[[Stärkungsübung]]en für [[Wirbelsäule]] und [[Bauch]] *[[Dehnübung]]. Diese Übungen wirken vorbeugend, zum Teil auch heilend bei [[Bandscheibenbeschwerden]], [[Arthrose]] in der [[Lendenwirbelsäule]], unspezifischen [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen/ Rückenschmerzen], [[Kreuzweh]] etc. Bei akuten Beschwerden frage einen Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten oder [[Yogatherapeut]]en, welche dieser Übungen für dich geeignet sind. Mehr Infos zur [[Yogatherapie]] https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yogatherapie-portal/ . | Beuge [[Rückenschmerzen]] vor, tue etwas Gutes für deine [[Bandscheiben]]. Diese Variationen von Majariasana, Yoga-Katze, sind besonders gut für [[Entspannung]] und [[Stärkung]] der [[Lendenregion]]. [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev]] leitet dich an zu *sanfte dynamische Katzenbewegungen *[[Stärkungsübung]]en für [[Wirbelsäule]] und [[Bauch]] *[[Dehnübung]]. Diese Übungen wirken vorbeugend, zum Teil auch heilend bei [[Bandscheibenbeschwerden]], [[Arthrose]] in der [[Lendenwirbelsäule]], unspezifischen [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen/ Rückenschmerzen], [[Kreuzweh]] etc. Bei akuten Beschwerden frage einen Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten oder [[Yogatherapeut]]en, welche dieser Übungen für dich geeignet sind. Mehr Infos zur [[Yogatherapie]] https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yogatherapie-portal/ . | ||
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==Weblinks== | |||
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/katze.html] | * [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/katze.html] | ||
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Version vom 29. September 2015, 15:40 Uhr
Katze, Majariasana gehört zum Hatha-Yoga. Diese Asana ist Teil der 84 Hauptasanas.
Yoga Katzen für die Lendenwirbelsäule- Variation von Majariasana
Beuge Rückenschmerzen vor, tue etwas Gutes für deine Bandscheiben. Diese Variationen von Majariasana, Yoga-Katze, sind besonders gut für Entspannung und Stärkung der Lendenregion. Sukadev leitet dich an zu *sanfte dynamische Katzenbewegungen *Stärkungsübungen für Wirbelsäule und Bauch *Dehnübung. Diese Übungen wirken vorbeugend, zum Teil auch heilend bei Bandscheibenbeschwerden, Arthrose in der Lendenwirbelsäule, unspezifischen Rückenschmerzen, Kreuzweh etc. Bei akuten Beschwerden frage einen Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten oder Yogatherapeuten, welche dieser Übungen für dich geeignet sind. Mehr Infos zur Yogatherapie https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yogatherapie-portal/ .
