Hexenschuß: Unterschied zwischen den Versionen
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* Bei der [[Ernährung]]: keine entzündungsfördernden Arachidonsäuren ([[Fleisch]]) essen. | |||
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Aktuelle Version vom 5. Juni 2025, 01:51 Uhr
Hexenschuss ist ein Bandscheiben-Problem in der Lendenwirbelsäule, welches sehr schmerzhaft vielleicht nach einer unvorsichtigen Bewegung plötzlich auftreten kann.
Was kann man gegen die starken Schmerzen im unteren Rücken tun?
- Lumbago: Teufelskralle und Brennnessel, 960 mg Weidenrindenextrakt pro Tag äußerlich anwenden.
- Bei der Ernährung: keine entzündungsfördernden Arachidonsäuren (Fleisch) essen.
Hatha Yoga kann durchaus helfen, besonders der Rückenyoga. Es stärkt die Muskeln des unteren Rückens, was den Hexenschuss vorbeugen kann.
