Hexenschuß
Aus Yogawiki
Hexenschuss ist ein Bandscheiben-Problem in der Lendenwirbelsäule, welches sehr schmerzhaft vielleicht nach einer unvorsichtigen Bewegung plötzlich auftreten kann.
Was kann man gegen die starken Schmerzen im unteren Rücken tun?
- Lumbago: Teufelskralle und Brennnessel, 960 mg Weidenrindenextrakt pro Tag äußerlich anwenden.
- Bei der Ernährung: keine entzündungsfördernden Arachidonsäuren (Fleisch) essen.
Hatha Yoga kann durchaus helfen, besonders der Rückenyoga. Es stärkt die Muskeln des unteren Rückens, was den Hexenschuss vorbeugen kann.
