PME: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:05 Uhr
PME ist die Abkürzung für Progressive Muskelentspannung. PME ist eine eingedeutschte Bezeichnung für PMR, die Progressive Muscle Relaxation, im Deutschen auch als Fortgeschreitene Muskelentspannung bezeichnet.
PME gilt als eine der hochwirksamen Entspannungsverfahren und hat ihre Wirksamkeit in zahlreichen wissenschaftlichen Studien bewiesen. PME ist gehört zur Gruppe der Tiefenentspannungstechniken Alle Infos dazu findest du unter dem Hauptstichwort PMR.
Siehe auch
In Shavasana - Tiefenentspannung
- PMR
- Tiefenentspannung
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation Kurleiter Ausbildung
- Entspannungskursleiter Ausbildung
Literatur
- Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis
- Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
- Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
- Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit
Weblinks
Seminare
Ayurveda Massage Seminare
- 18.01.2026 - 25.01.2026 Ayurveda Massage Ausbildung
Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die Abhyanga Massage kennen und anzuwenden. Abhyanga, die traditionelle Ayurveda Ganzkörper Massage, verbindet a…- Sabine Vallabha Steenbuck
- 31.05.2026 - 07.06.2026 Ayurvedische Marma Massage Ausbildung
Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung, die ayurvedische Marma Massage professionell anzuwenden. In den Marma Punkten, bestimmten Energiepunkten, treff…- Galit Zairi
Ayurveda Wellness- und Wohlfühl-Seminare
- 09.01.2026 - 11.01.2026 Ayurveda und Yoga Wellness Wochenende
Du eignest dir Grundkenntnisse in Entspannungstechniken, natürlichen Heilverfahren, Ayurveda und Aromatherapie an und lernst einfache Anwendungen fü…- Suniti Jacob
- 01.02.2026 - 06.02.2026 Ayurveda Wellness-Woche
Lerne auf natürliche Weise, zu dir selbst zu kommen und dadurch zu mehr Energie und Lebensfreude zu finden: Grundlagen des Ayurveda, Massage-Worksho…- Karsten Unger
